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C’è una vita da vivere con coraggio e presenza. Fermati, fai un bel respiro e inizia da questo momento.

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il progetto di mindfulness a cura di Valentina Giordano.

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Ridurre lo stress con il programma intensivo di mindfulness

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Domenica 20 Ottobre 2019
dalle 9.30 alle 17.30

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Il workshop di Mindfulness per coltivare la consapevolezza in famiglia

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Il Weekend di Mindfulness e Connessione con Valentina Giordano

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Mindfulness per genitori imperfetti, bambini e adolescenti più connessi e scuole pronte ad accogliere il vento di cambiamento.
Un percorso in cui a crescere non sono solo i più giovani, ma anche gli adulti.

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Leadership, resilienza, centratura, creatività, attenzione. Ma anche capacità di ascolto, intelligenza emotiva, flessibilità, empatia e la capacità di gestire al meglio lo stress e creare relazioni vincenti e collaborative. Sono queste le soft skills che danno slancio alle aziende, permettendo al team di crescere e ai singoli di portare alla luce il loro grande potenziale.

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Mindful Eating significa mangiare consapevolmente, con intenzione, imparando ad ascoltare il corpo e osservando con curiosità e gentilezza le nostre abitudini alimentari.
In questo modo, ogni boccone diventa un’occasione di risveglio e ci permette di coltivare una relazione armoniosa con il cibo e con il nostro appetito.

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